Barna öv 2 kyu

Fehér öv sárga csík Syllabus
BARNA ÖV
(2. kyu)

Ukemi-waza: Az összes ismert esés folyamatosan, minden irányban.
 
Atemi-waza: – Atemi-kata – Bo-kata
 
Ju jitsu-waza:
– egyenes ütés: /oi tsuki jodan/
kizami tensho uke

kizami soto mawashi uke – oi soto uke

kizami soto mawashi uke – gyaku tensho uke

kizami tensho uke – kézfogás (akushu)

kizami tensho uke – kizami tensho uke

gyaku tensho uke – gyaku uchi mawashi ukekizami tensho uke – kizami soto ude uke

gyaku tensho uke 3 x

gyaku tensho uke – akushu

kizami tensho ukeoi soto uke – hajtóka fogás (mune dori)

kizami tensho uke – gyaku tensho ukekizami tensho uke – tolás

kizami tensho uke – kizami tensho uke

gyaku soto uke – oi soto uke

kizami tensho uke

– csípődobás hátra / ushiro goshi /

– féltérdes csípődobás ( 2 ) / kupor goshi /

– parittya dobás ( 2 ) / keiten nage /

– négyirányú dobás( 2 ) / shiho nage /

– emelő válldobás( 2 ) / kata guruma /

– féltérdes emelő válldobás ( 2 )

/ kupor kata guruma /

– variációk lábkulcsra ( 2 ) / ashi garami /

– variációk karkulcsra ( 3 ) / ude garami /

– ostordobás ( 2 ) / tekubi osae /

– féltérdes testdobás hátra

/ ushiro kupor tai otoshi /

– heredobás ( 2 )

– könyökpörgetés ( alap, haránt )

/ hiji guruma /

– fejenátdobás / tomoenage /

– kardobás ( 2 ) / makikomi /

– fejfogásosdobás ( 2 ) / kubi nage /

– völgybeugró dobás / uki waza /

 
– egyenes rúgás hárítása: / gyaku mae geri /
  – nagybelső horog / ouchigari /

– külső kiemelés / soto utsuri goshi /

– térdfeszítéses lerántás / hiza gatame oroshi /

– lábemelés – hanyattlökés / kata ashi – sumi otoshi /

– lábsöprés / ashi barai /

– hátsó lábkulcsos ledöntés / ushiro ashi garami – sumi otoshi /

– mögékerülés lerántás / kuzure irimi nage /

 
– egyenes rúgás hárítása: / kizami mae geri /
  – egylábas kaszálás / ashi harai /
 
– köríves rúgás hárítása: /gyaku mawashi geri /:
  elbújás láb alatt – hátsó lábkulcsos ledöntés / ushiro ashi garami – sumi otoshi /

elbújás láb alatt – herefogás

elbújás láb alatt – pároslábfelszedés / ushiro ryo ashi dori /

– blokk, lerántás hasra

– belépés fejdobás / kubi nage /

 
– oldalsó botütés hárítása:
kizami tensho uke

kizami tensho uke

– könyökpörgetés / hiji guruma /

– kardobás / makikomi /

 
– felső botütés hárítása:
kizami tensho uke

kizami tensho uke

kizami tensho uke

gyaku uchi mawashi uke

kizami tensho uke

kizami tensho uke

kizami tensho uke

– karfeszítés tarkón, elvezetés / kata gatame /

– elvezetés, bottal fojtás / bo jime waza /

– fejdobás / kubi nage /

– lábolló / ashi hasami /

– teljes váll dobás / ippon seoi nage /

– kar-váll rögzítés / kannuki gatame /

– karkulcsos ledöntés / ude garami sumi othosi /

 
– fonák botütés hárítása:
gyaku uchi tensho uke – vállba zuhanás / seoi shutemi /
 
– felső késszúrás hárítása:
  – lábközé vezetés

– késelvétel

 
– egyenes késszúrás fejre hárítása:
  – kitérés állütés – kigurítás könyökfeszítéssel

gyaku tensho uke – csuklódobás

 
– egyenes késszúrás gyomorra hárítása:
  gedan kizami soto mawashi uke – csuklópörgetés

gedan gyaku soto mawashi uke – belevezetés

kizami soto ude uke – könyökfeszítéses lerántás

– egyenes karlezárás – karkulcsledöntés

 
– fonák késszúrás hárítása:
  gyaku tensho uke – karfeszítés hassal / hara gatame / – elvezetés

morote ude uke (dupla alkarblokk) – karkulcsledöntés

 
– késszúrás hárítása rövidbottal:
  / gyomor / kizami soto mawashi uke – ütés fejre

/ gyomor / kizami soto mawashi uke – fejdobás

/ felsőszúrás / kizami jodan age uke – bottal karkulcsledöntés

páros felsőblokk bottal – torokütés – gyaku mae geri

 
– fejre szúrás hárítása hosszúbottal:
  kizami soto mawashi uke – mellső járom

gyaku soto mawashi uke – lábfelszedés

 
– pisztolyfenyegetés szemből:
  – hasra rántás, ujjtöréssel

– pisztolyelvétel kézreütéssel

 
– pisztolyfenyegetés hátulról:
  – hiza geri – könyökfeszítéses lerántás

– külső karledöntés

 
– lezárás kombinációk: – min. 20 db
 
Tameshi-wari 1 deszka kézéllel

2 deszka lábbal

 
Erőnlét: 45 fekvőtámasz, 45 felülés, 45 guggolós rúgás
 
Elmélet: – Önálló edzésvezetés

– Japán kifejezések

– Elsősegély

 
Küzdelem  

Elnézést, a hozzászólás ezen a részen nem engedélyezett.