Kék öv 3 kyu

KÉK ÖV (3. kyu)
Ukemi-waza:	Az eddig ismert összes esés folyamatosan fegyverrel, és anélkül, akadályokkal egybekötve.

Atemi-waza:	- Formagyakorlat

Bo – Jitsu:	- Alap mozgások, átvételek, blokkok

Ju jitsu-waza:Az eddigi kyu-vizsgák anyagának bemutatása folyamatosan, vagy belekérdezéssel.
- egyenes ütés: /oi tsuki jodan/
kizami tensho uke – kizami soto mawashi uke kizami tensho uke – oi soto uke kizami tensho uke – oi soto uke kizami tensho uke – oi soto uke gyaku tensho uke – gyaku tensho uke kizami tensho uke – oi soto uke kizami tensho uke – oi soto uke gyaku tensho uke kizami tensho uke gyaku tensho uke kizami soto ukegyaku tensho uke ( vesefogó )		- csípőn pörgetés ( 2 ) / koshiguruma / - csípődobás bokatolással ( 2 ) / hane ashi goshi / - csípődobás térdtolással ( 2 ) / hane hiza goshi / - csípődobás combtolással ( 2 ) / hane mata goshi - lábolló ( 2 ) / ashi hasami / - féltérdes testdobás ( 2 ) / kupor tai othosi / - egylábas kaszálás ( 2 ) / ashi harai / - kiemelés előre / mae utsuri goshi / - kiemelés hátra / ushiro utsuri goshi / - mögékerülés – alkar fojtás / kuzure irimi nage / - mögékerülés – karkulcs lábbal – hasraforgatás / tai sabaki – hiji ushiro uchi – ushiro jime / - külső térdpörgetés / soto hiza guruma /

- szabadulás oldalfojtásból: / joko jime /
	- megelőzés – mögékerüléssel / kuzure irimi nage / - kiemelés / utsuri goshi / - aláfordulással / uki waza /

- egyenes rúgás hárítása: / gyaku mae geri /
	- belső horog / ouchigari / - külső kiemelés / soto utsuri goshi / - térdfeszítéses lerántás / hiza gatame oroshi / - mögékerülés / kuzure irimi nage /

- egyenes rúgás hárítása: / kizami mae geri /
	- egylábas kaszálás / o soto harai /

- köríves rúgás hárítása: /gyaku mawashi geri /
	- átbújás láb alatt – pároslábfelszedés / ushiro ryo ashi dori / - blokk, lerántás hasra / ashi garami oroshi /

- variációk mellső fojtás hárítására: / mae jime /
	- karsöprés / ude barai / - könyökhúzás áltolás / empi hiki ago hishigi / - Vlado könyökemelés / soto ude garami / - Vlado könyökemelés, ellentétes / soto ude garami / - keresztfogás, vállfeszítés / taki waki gatame /

- variációk hátsó fojtás hárítására: / ushiro jime /
	- testdobás / tai otoshi / - csípődobás / ogoshi / - térdledöntés / hiza kansetsu waza / - csuklódobás / kote gaeshi / - mögékerülés, lerántás / kuzure irimi nage

- bottal támadás hárítása:
	- kizami tensho uke – könyökpörgetés / hiji guruma / - kizami uchi mawashi uke – karfeszítés tarkón, elvezetés / kata gatame /

- késsel támadás hárítása:
	- lábközé vezetés - gedan gyaku soto mawashi uke – belevezetés - gedan kizami soto mawashi uke – csuklópörgetés / kote guruma /

- övvel fojtás hárítása szemből:
	- kéztolásos csípő / ude hishigi goshi / - övvel dobás / obi kubi nage /

- övvel fojtás hárítása hátulról:
	- páros lábfelszedés / sukui nage /

Tameshi-wari	1 deszka seikennel 1 deszka lábbal

Erőnlét:	40 fekvőtámasz, 40 felülés, 40 guggolós rúgás

Elmélet:	- Közelharc – Önvédelem – Küzdősport – Harcművészet összehasonlítása - Japán kifejezések - Elsősegély

Küzdelem

Mit jelképez a kék öv: A kék a távlatok színe, az égbolté és az óceáné. A kék övet az érdemli meg akinek a törekvése, vágyódása már a horizontig terjed , akinek a lelke már közelít a tenger mélységéhez , de még tartózkodik feltárásától.

Nógrád megye hírei

Szövetség hírei

Klubb hírek