Lila öv

Gyerek Ju Jitsu Syllabus

LILA ÖV
(3. gyerek fokozat )

Ukemi-waza: – gurulás: előre, hátra    
  – zuhanás: előre, hátra, oldalra

– zuhanás: társon át

– magas henger

   
       
Atemi-waza: – Yoi Dachi – négy alapvédés / age uke, uchi ude uke, soto ude uke, gedan barai/  
    – ütés ( choku tsuki ) / Jodan, Chudan, Gedan magasságban/

– rúgás Chudan magasság / Mae geri, Hiza geri, Kin geri,

Mawashi geri, Yoko geri, Ushiro geri/

 
  – Kiba Dachi – ütés ( choku tsuki ) / Jodan, Chudan, Gedan magasságban/  
  – Haladás előre, hátra: – Zenkutsu dachi morote gedan borai  
       
Ju itsu-waza:      
  – hátsó fojtás hárítása: – testdobás / tai otoshi /  
  / ushiro jime /    
       
  – egyenes ütés hárítása: “s” blokk ( kizami tensho uke ) – csípődobás / ogoshi /
  / oi tsuki jodan /    
       
  – csuklófogás hárítása: – csuklócsavarás – földrevitel
       
  – dupla csuklófogás hárítása: – csuklócsavarás – földrevitel
       
  – hátulról hajfogás hárítása: karfeszítés, ellökés, mae geri  
       
Küzdelem: Övfogás, lábérintés, fejfogás    
       
Erőnlét: 10 – 10 – 10 (szabályosan, számolásra végrehajtva)  
       
Elmélet: – Dojo etikett

– Japán kifejezések

   
       

Elnézést, a hozzászólás ezen a részen nem engedélyezett.