Narancssárga öv

Gyerek Ju Jitsu Syllabus
NARANCSSÁRGA ÖV
(1. gyerek fokozat )
 
Ukemi-waza: – gurulás: előre, hátra
– zuhanás: előre, hátra,
 
Atemi-waza: – Yoi Dachi – négy alapvédés / age uke, uchi ude uke, soto ude uke, gedan barai/
– ütés ( choku tsuki ) / Jodan, Chudan, Gedan magasságban/- rúgás Chudan magasság / Mae geri, Hiza geri, Kin geri, Mawashi geri /
 
Ju itsu-waza:
– mellső fojtás hárítása: / mae jime / – karsöprés / ude barai – uraken ganmen uchi /
– mellső átkarolás: / kakae dori / – karok altt – fejcsavar / tate gaeshi /
– Kézfogás: – mögékerülés – lerántás
– gyomorütés hárítása: / oi tsuki chudan / – egyenes karlezárás / ude gatame /
 
Küzdelem: Övfogás, lábérintés
 
Erőnlét: 5 – 5 – 5 (szabályosan, számolásra végrehajtva)
 
Elmélet: – Dojo etikett
– Japán kifejezések

Elnézést, a hozzászólás ezen a részen nem engedélyezett.