NARANCSSÁRGA ÖV
(1. gyerek fokozat )
![]() | ||
Ukemi-waza: | – gurulás: előre, hátra | |
– zuhanás: előre, hátra, | ||
Atemi-waza: | – Yoi Dachi | – négy alapvédés / age uke, uchi ude uke, soto ude uke, gedan barai/ |
– ütés ( choku tsuki ) / Jodan, Chudan, Gedan magasságban/- rúgás Chudan magasság / Mae geri, Hiza geri, Kin geri, Mawashi geri / | ||
Ju itsu-waza: | ||
– mellső fojtás hárítása: / mae jime / | – karsöprés / ude barai – uraken ganmen uchi / | |
– mellső átkarolás: / kakae dori / | – karok altt – fejcsavar / tate gaeshi / | |
– Kézfogás: | – mögékerülés – lerántás | |
– gyomorütés hárítása: / oi tsuki chudan / | – egyenes karlezárás / ude gatame / | |
Küzdelem: | Övfogás, lábérintés | |
Erőnlét: | 5 – 5 – 5 | (szabályosan, számolásra végrehajtva) |
Elmélet: | – Dojo etikett | |
– Japán kifejezések |
Nógrád megye hírei
- SMART CITY ROADSHOW HAT NÓGRÁD MEGYEI VÁROSBAN 2015/11/02
- DVTK edzői ékeztek a Tóstrandi pályára 2015/10/20
- U 19 Salgótarjáni BTC-Dunakanyar SE 1-0 2015/10/07
- Vizslás AC-Jobbágyi HSE 4-4 2015/05/16
- Megújult Salgótarján városközpontja 2015/03/11
Szövetség hírei
Klubb hírek
Meta