Zöld öv 4 kyu

Fehér öv sárga csík Syllabus
ZÖLD ÖV

( 4. kyu )

Ukemi-waza: az eddig ismert összes esés folyamatosan
Atemi-waza: – az előírt kihon gyakorlatok
Ju jitsu-waza:
– egyenes ütés hárítása: /oi tsuki jodan/
kizami tensho uke – oi soto uke
kizami tensho uke – oi soto uke
kizami tensho uke – oi soto uke
kizami tensho uke
kizami tensho uke
kizami soto uke
kizami tensho uke
kizami tensho uke – oi soto uke
kizami tensho uke – gyaku tensho uke
kizami soto uke
kizami tensho uke
kizami tensho uke
kizami tensho uke
kizami tensho uke
kizami tensho uke
– testdobás ( 2 ) / tai otoshi /
– félválldobás ( 2 ) / seoi nage /
– teljes válldobás ( 2 ) / ippon seoi nage /
– alkartámaszos válldobás / morote seoi nage /
– báladobás ( 2 ) / tawara gaeshi /
– ollódobás / támadó, védő / / hasami gaeshi /
– kaszáló csípődobás / támadó, védő / /haraigoshi/
– nagy belső horogdobás ( 2 ) / ouchigari /
– nagy külső horogdobás ( 2 ) / osotogari /
– keresztkarkulcs dobás / juji ude garami nage /
– bokalerántás / yokogake /
– külső térdpörgetés / soto hiza guruma /
– egylábas lábfelszedés / kata ashi dori /
– kétlábas lábfelszedés / ryo ashi dori /
– keresztledöntés / juji sumi otoshi /
– hátsó egykaros fojtás: / ushiro ude jime /
– féltérdes válldobás / kupor seoi nage /
– mellső átkarolás: / kakae dori /
– karok alatt
– karok felett
– fejcsavar / tate gaeshi /
– belső horog / ouchigari /
– hátsó átkarolás: / ushiro kakae dori /
– karok alatt
– karok felett
– lábfelszedés lábközt / ashi dori /
– félválldobás / seoi nage /
– dupla Nelsonból:
– páros lábfelszedés / sukui nage /
– kicsúszás, ledöntés előre lábbal / mae sumi otoshi /
– fél Nelsonból:
– hátsó ledöntéssel / ushiro sumi otoshi /
– fojtások bemutatása: 6 db / jime waza /
Tameshi-wari 1 deszka seikennel
Erőnlét: 35 fekvőtámasz, 35 felülés, 35 guggolós rúgás
Elmélet: – A magyar Ju Jitsu szövetség kialakulása
– Japán kifejezések
– Elsősegély
Küzdelem
Mit jelképez a zöld öv szín: A zöld a növények a fű az erdő színe. A zöld annak felel meg, aki már képes feldolgozni a fényt , akinek a szelleme új gondolatokat érlel , akinek ügyessége új ‘gyümölcsöket’ új megoldásokat terem.

Elnézést, a hozzászólás ezen a részen nem engedélyezett.